অনেক বছর ধরেই health experts আমাদের বলে আসছেন যে overweight বা obesity মানেই অসুস্থতা। কিন্তু সাম্প্রতিক…
Tag: Fat but Fit
Fat but Fit নিয়ে নতুন গবেষণা বলছে অতিরিক্ত ওজন থাকা সত্ত্বেও ফিট থাকা অনেক সময় আন্ডারওয়েট থাকার চেয়ে ভালো হতে পারে। অনেক মানুষ মনে করেন স্থূলতা সবসময় ঝুঁকিপূর্ণ, তবে যদি নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্যাভ্যাস ও সক্রিয় জীবনযাপন বজায় রাখা যায়, তবে মোটা হলেও ফিট থাকা সম্ভব। Fat but Fit ধারণাটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মধ্যে আলোচনার জন্ম দিয়েছে। গবেষকরা দেখিয়েছেন, যারা ওজন বেশি হলেও শরীরচর্চা করেন এবং ফিটনেস বজায় রাখেন, তাদের মৃত্যুহার ও ঝুঁকি অনেকাংশে কম থাকে।